Eigenlijk voor iedereen maar wellicht herkent u zich in onderstaande voorbeelden:
-
- Stress gerelateerde klachten: opgejaagd gevoel, rusteloosheid, spanning, slecht slapen
- Fysieke klachten: nek-schouder-rug, hoofdpijn, fibromyalgie
- Vermoeidheid en lusteloosheid
- Stappen willen zetten in je persoonlijke ontwikkeling maar niet weten hoe of waar te beginnen
- Vastzitten in denken, teveel "in je hoofd" zijn
- Overbelast zijn en eigen grenzen willen onderzoeken
Hieronder leg ik uit wat de verschillende massage technieken doen die bij Integrale massage aan bod komen.
Bindweefselmassage (kern van Integrale massage)
Dit omvat dieptetechnieken die het bindweefsel raken. Bindweefsel is het omhullende weefsel dat zich in heel ons lichaam bevindt. Denk hierbij bijvoorbeeld aan onze huid, maar ook elke spierbundel en orgaan wordt omgeven door bindweefsel.
Na het inmasseren worden de klacht/spanningsgebieden onderzocht en staan we daar letterlijk bij stil. Er wordt stap voor stap ruimte gegeven aan spanningen en klachten, die zich in het spier-en bindweefsel hebben vastgezet. Dit is een samenwerking tussen de masseur en jou als ontvanger. Een proces van doorvoelen, coachen en terugkoppelen. Onder die fysieke laag worden tegelijkertijd ook de andere lagen geraakt: emotioneel en mentaal en geestelijk. Je word je bewust van onderliggende emoties of bepaalde inzichten komen bij je naar boven. Hierdoor krijg je zicht op je eigen denken, gevoel en handelen en daardoor komt er ruimte om keuzes te maken, stappen te zetten of dingen te verwerken.
Daarnaast komen klassieke massage, stretch- en compressietechnieken en pulserende massagevormen aan bod.
Dit werkt stabiliserend, integrerend en herstellend voor het hele lichaam; denk aan hormoonhuishouding, stofwisseling, doorbloeding, ademhaling.
Deze massagevormen worden gecombineerd toegepast. Dit versterkt elkaars effect.
Omdat ieder mens en ieder lichaam uniek is, wordt de massage altijd afgestemd op de persoon die de massage ontvangt.